28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 49,86g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Öğle Yemeği: Coop Ruchbrot, Gerstensuppe. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Limette, Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Maestade Rauchmöckli, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Betty Bossi Taboulé-Salat. Aperatifler/Diğer: Bitterschokolade, Nespresso Kapseln, Gekochtes Ei, Espresso, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|