28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 96,29g | Karb: 250,54g.
Kahvaltı: Кекс, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Сарафаново Кефир 1,5%, Кекс, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Пирог, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Апельсин, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|