28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 87,35g | Karb: 161,04g.
Kahvaltı: Arla Biologische Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Rucola Sla, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon With Black Pepper, AH Avocado Eetrijp, Ijsbergsla, Jumbo Crema Di Balsamico. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Wortelen. Aperatifler/Diğer: Baklava, AH Mango Gesneden. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|