27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 144,20g | Karb: 108,08g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung. Öğle Yemeği: Kaufland Snack Salat mit Karotte, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt, Eisbergsalat, K-Classic Harzer Käse. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Blumenkohl, Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Govinda Kakao-Nibs, Zimt, Quark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|