28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 100,61g | Karb: 53,93g.
Kahvaltı: Citron, Gingembre, gâteau au fromage blanc, Wasa Fibres, Auchan Véritable Feta Grecque, Miel. Öğle Yemeği: Bjorg Soja Cuisine Fluide, Moutarde, Saucisse de Porc Fraîche, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Carrefour Mélange 3 Quinoa, Auchan Oignons Blancs, Oignons, Poivron Rouge Doux, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: La Tisanière Drainage & Élimination. devamı için...
|
|
1372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|