28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 104,14g | Karb: 143,78g.
Kahvaltı: Чай, Мистраль Рисовые Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Грецкие Орехи, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пшеничная Крупа, Ideal Масло Оливковое, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ашан Гранат, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|