28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 70,23g | Karb: 139,88g.
Kahvaltı: Гранат, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Эклер, Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Урюк, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Овощное Рагу с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|