28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 147,63g | Karb: 246,70g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Milch (Vollmilch), ESN Designer Whey Chocolate, S-Budget Haferflocken. Öğle Yemeği: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Aperatifler/Diğer: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|