28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 64,22g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Wasa Cracker Sesam, Venz Kwinkslag, Becel Light, AH Drinkyoghurt Aardbei-Kers. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aldi Walnoten, Banaan, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Akşam Yemeği: AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Achterham, AH Crème Fraiche Light, Champignons, Uien, AH Gebakken Spekblokjes, Loriana La Piadina Arrotolabile. Aperatifler/Diğer: Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|