28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 77,80g | Karb: 219,64g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Odyssée Rillettes de Thon, Filet de Bœuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Frites. Akşam Yemeği: Miel, Monoprix Beurre Doux, Tomates Cerises, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais , Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Liebig Soupe Oseille Cresson. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or 70% Noir Intense, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|