|
Ok, don't know how, but I lost one pound, and I'll take it. I was so baaaaad last week with Valentine's day and all. I guess the exercise must have helped. Will try to get back on track this week, cuz I just have two more weeks to go before I go on vacation to California. I must be strong.
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 27,15g | Karb: 77,63g.
Kahvaltı: Blueberry Breakfast Bar - Eating Right. Akşam Yemeği: pepsi, Angus Steak Burger - Low Carb. Aperatifler/Diğer: cookie. devamı için...
|
|
3077 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good for you! Keep up the great work!
16 Şub 08 üye tarafından: debzc
|
Excellent! Hey, I only lost 1 pound this last week, too, but that was all my own fault, and I know it. So let's see if we can go for 4 this week.....like I KNOW is possible, cause when I followed the plan correctly, that's what I lost each of my first 2 weeks. I've got a trip to California in my future, too, to aim for :-)
17 Şub 08 üye tarafından: Sasha'sMom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|