Anshelle Günlüğü, 28 Şub 18

Anshelle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2018:

1460 kcal

Yağ: 70,83g | Prot: 53,63g | Karb: 146,87g. Kahvaltı: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Milbona Yaourt Stracciatella. Öğle Yemeği: McDonald's Frites (Grande), McDonald's Nuggets (6), McDonald's Big Mac. devamı için...

2640 kcal

Egzersiz: Trambolin - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

comment vas tu ?

20 Mar 18 üye tarafından: fayce39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anshelle Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anshelle Günlüğü, 28 Şub 18

Yorum Gönder

Anshelle Kilo Geçmişi