24 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
90 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 22,40g.
Kahvaltı: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый . Akşam Yemeği: Фруто Няня Сок Яблочный Осветлённый . devamı için...
|
|
2262 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 30 dakika, Masaj - 30 dakika, Cross Trainer - 40 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs Kilo Geçmişi
|