28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 52,05g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Morango, Pão Branco. Öğle Yemeği: Cebolas Doces, Brócolis Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Brownie, Goiaba. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Bolo de Leite, Dicel Açúcar Mascavo, Naturale Granola Cereais e Frutas, Morangos, Iogurte de Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|