12 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 123,00g | Prot: 97,00g | Karb: 267,00g.
Kahvaltı: Egg Salad Sandwich, Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Akşam Yemeği: kirkland signature pizza. Aperatifler/Diğer: Special Dark Chocolate Bar, Dry-roasted Pistachios. devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|