28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 140,61g | Prot: 55,11g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Freshona Mleko Kokosowe, Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Żółtko, Cebule. Öğle Yemeği: Nixe Sardynki w Oleju Słonecznikowym, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Natka Pietruszki, Awokado. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Gotowana Brukselka. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao, Freshona Mleko Kokosowe, Natumi Mleko Owsiane Naturalne, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|