28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
333 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 37,63g | Karb: 2,71g.
Kahvaltı: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Ovo. devamı için...
|
|
2786 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 11 saat ve 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|