|
Depois de 24h de jejum, hoje sai da casa dos 80kg 😍
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 45,66g | Karb: 52,61g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|