|
metabolismo lento, retenção de liquidos, to uma sanfoninha!
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 118,74g | Prot: 77,73g | Karb: 68,86g.
Kahvaltı: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirolez Mussarela, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
|
2628 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Eliptik - 20 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Em breve tudo se arranja novamente! Confia, amiga!
28 Şub 18 üye tarafından: Emeryjackie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|