28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 83,41g | Karb: 301,13g.
Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Aldi Frikadelle, Milfina Butter, Ja! Paniermehl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Harry Das Volle Korn, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Premium Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Top Mare Räucherlachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Seeberger Mandeln, Thoks Schmand Mandarine, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|