22 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 49,52g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Pro Activ, Pain Complet, Café au Lait, Jus d'orange. Öğle Yemeği: Pommes (sans Peau), Escalope de Veau, Épinards en Branche, Vinaigrette Maison, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Champignons, Vin Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Champagne, Clémentines, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille, Soupe Mouline Légumes Variés , Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
|
2644 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|