28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 79,38g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Leinöl, Milch (Vollmilch), Mangos, Kaffee, Haferflocken. Öğle Yemeği: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Akşam Yemeği: Wasa Roggen Dünn, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Krapfen, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|