28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 72,34g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Изюм, Мёд, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Чай с Медом, Морская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Рататуй. Aperatifler/Diğer: Молоко, Глобус Хурма, Окей Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|