01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 64,92g | Karb: 157,49g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Хлеб с Отрубями, Мёд, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Батон, Борщ. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Банан, Курага. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|