01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 105,05g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос, Овсяноблин, Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец, Простоквашино Сливки 10%, Коричневые Грибы, Грибы, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|