01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 41,95g | Karb: 153,29g.
Kahvaltı: Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Новокаша Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Сырная Страна Сыр Рикотта, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Киви, Клубника (Замороженная с Сахаром), Новокаша Овсяная Каша. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Яблоко, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сырные Крекеры, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|