01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 48,23g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Batagor. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Kiyora Matcha Latte, Cimory Soya Milk Sari Kedelai. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsapatriciaa Kilo Geçmişi
|