01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 88,94g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Мандарины, Грейпфрут, Данон Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина099 Kilo Geçmişi
|