01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 64,65g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ленинградские Сладости Наполеон Палочки, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ешь и Худей Сырники, Каравай Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Ешь и Худей Ватрушка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Суп, Каравай Хлеб Дарницкий, Ешь и Худей Сырники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|