01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2080 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 91,68g | Karb: 276,20g.
Kahvaltı: Сахар, Хуторок Колбаса Кремлевская, Проспект Хлеб Спортивный. Öğle Yemeği: Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Запеченная или Жареная Треска, Картофельный Суп, Гороховая Каша, Хлеб. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Шаурма, Говядина Тушеная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Батон Нарезной, Яблоко, Конфета, Мёд. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|