|
Доброе утро ☀️❄️ с Первым Днём Весны🌞 решила что до понедельника буду взвешиваться каждый день, посмотрю на динамику. И далее раз в неделю, как и прежде. Пока все идёт хорошо
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 67,41g | Karb: 112,85g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бежин Луг Молоко 3,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Slim Style Горький Шоколад, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|