01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 35,86g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Ülker Kepekli Grissini, Zeytin, Ceviz, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Elma, Meyve Kokteyli veya Karışık, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|