01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 171,20g | Karb: 282,37g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Leco Manteiga Extra Cremosa sem Sal, Pão Francês, Paulista Iogurte de Morango, Flormel Paçoca Diet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|