01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2479 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 400,83g | Karb: 46,12g.
Kahvaltı: 西麦 燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. Öğle Yemeği: 西麦 燕麦片, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 炒土豆丝, 清蒸或水煮虾, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|