01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 68,18g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare OmegaPlex. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Protein Crunch - Banana Yogurt with Cocoa Clusters & Chocolate, Oscar Mayer Delifresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Gouda, Great Value Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Great Value Butter (Salted), Kraft American Cheese Slice, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Egg, Great Value All Natural Sour Cream, La Banderita Corn Tortillas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|