01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 44,38g | Prot: 119,05g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес с Абрикосами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Холидей Путассу Вяленая, Скумбрия Холодного Копчения, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Кофе, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|