28 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 101,00g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Öğle Yemeği: Sliced Crimini Mushrooms, Grilled Salmon, Red Onions, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Cooked Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|