01 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 82,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 91,20g | Karb: 266,42g.
Kahvaltı: السكاكر الصلبة, ربع رغيف اسمر كبير, فول مدمس. Öğle Yemeği: لحم العجل, شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Akşam Yemeği: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, التفاح. Aperatifler/Diğer: السكاكر الصلبة. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|