02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 82,16g | Karb: 87,44g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Nutriversum Pure Whey Pro, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Рузский Бифилайф. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Haas Кунжут Семена, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф, Nutriversum Pure Whey Pro. Aperatifler/Diğer: Киви, Тыквенная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|