02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 107,74g | Karb: 100,19g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лента Морковь по-Корейски, Клубника, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|