02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 95,04g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Кофе, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|