02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 60,65g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Аля Шарлотка, Аля Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Куриная Колбаса-Сосиски, Каждый День Мексиканская Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|