|
Торт 🍰 на ужин и отвес, что ещё нужно!)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 104,99g | Prot: 69,53g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Рассольник. Akşam Yemeği: Мясо по Китайски. Aperatifler/Diğer: Сушка, Торт Сникерс, Апельсин, Банан. devamı için...
|
|
1840 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Apple Health - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|