02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 98,77g | Prot: 229,73g | Karb: 60,97g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Спецзаказ Тунец Натуральный, Винегрет, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Русскарт Фисташки Соленые Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тонус Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия Дорошенко Kilo Geçmişi
|