02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 88,49g | Karb: 114,56g.
Kahvaltı: Коммунарка Столичный Элит, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Беллакт Творог Зерненый Клубника, Жареное Яйцо, Полоцкие Хлебцы с Луком, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|