02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 83,58g | Karb: 174,59g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Jardin Кофе Молотый, Просто Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Апк Шатурский Творог 5%. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Запеченный Картофель, Капуста Белокочанная, У Палыча Борщ Домашний, Магнит Помидоры Черри, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Утолина Филе Утенка Копчено-Вареное. Akşam Yemeği: Просто Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Мандарины, Семушка Изюм Узбекский Черный, Ашан Курага Экстра, Курт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|