27 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 205,66g | Karb: 330,94g.
Kahvaltı: Mutti Passata di Pomodoro, Passata Rustica Desantis, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Damiano Crema di Pistacchio, Gensan Bcaa 1G, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Coop Latte UHT Scremato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|