02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 135,69g | Prot: 142,11g | Karb: 268,55g.
Kahvaltı: Каскад Сухари Ванильные, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар. Öğle Yemeği: Шницель из Телятины, Лента Салат Мимоза, Щи с Мясом, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Coffeeport Салат Цезарь, Шаурма. Aperatifler/Diğer: Сахар, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|