02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 113,71g | Prot: 181,36g | Karb: 362,90g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Milsani Halfvolle Melk, AH Pangasiusfilet. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Aviko Rösti Original, Jumbo Hamlappen, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Sultana Just GOOD - Cacao & Sinaasappel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|