02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 63,52g | Karb: 203,83g.
Kahvaltı: Arla Biologische Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Ijsbergsla, AH Hummus Gekarameliseerde Ui, AH Hummus Dadel, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Geschrapte Worteltjes. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, Valess Filet Tomaat Mozzarella , AH Kleine Krieltjes, AH Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Medjool Dadels, Pringles Sour Cream & Onion, Baklava, Drop. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|